牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。
然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。
而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。
冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。
進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。
琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。
做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。
冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。
一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了
雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，
但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。
所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。
這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～
「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。
▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔
而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障
white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!
老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～
而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！
這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！
官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的
如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切
而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！
而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～
其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課
發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～
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新北三重冷光牙齒美白工作室推薦牙齒美白一般有幾種：
一是洗牙
適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
二是藥物漂洗法
適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。新北三峽牙齒美白ptt推薦
優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
疼痛指數：幾乎不疼
三是樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。新北新店美牙設計ptt推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
四是冷光
臺北中山牙齒美白網友工作室推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：
1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。
2、牙面塗美白劑。
3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。
4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。
5、此過程反復三次。
桃園龍潭美牙網友老師推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。
美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避新北五股牙齒美白ptt工作室推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。臺北士林牙齒美白ptt老師推薦
蟈蟈是一種人們非常喜歡的昆蟲，主要生活在茅草叢中，靠喝露水，啃食植物嫩葉和花骨朵維持生命。人們喜歡它，不僅因為它長相威猛——一對大大的眼睛，兩根長長的須子，鋒利的牙齒，大大的肚皮下長著六只帶鋸齒形的長腳。還因為它是贊美大自然的優秀歌手，在烈日炎炎的夏季，它和蟬妹妹，一個在樹上，一個在草叢中此起彼伏不知疲倦地鳴叫著，為人們驅趕炎熱造成的煩躁，帶來絲絲涼意和無窮的樂趣。尤其是它那耐人尋味、發人深思的叫聲“干干干干、干干干干！”分明是在鼓勵人們發奮勞動，創造財富，不枉度大好光陰年華。 提起蟈蟈，便想起了我的童年生活。 小時候我住在農村，夏天捉蟈蟈是我童年生活的一大樂趣。那時，村中的小伙伴們個個都是抓蟈蟈的好手，而我在他們面前卻顯得極其的笨拙。每次集體出征去抓蟈蟈，我都空手而歸。只有一次例外，那天，就在伙伴們都歡天喜地慶賀自己抓到了漂亮能叫的蟈蟈時，我也興高采烈地舉起剛抓到的蟈蟈給他們看。伙伴們齊唰唰地擠過來，看到我抓的蟈蟈之后，立刻樂得前仰后合，弄得我丈二和尚摸不著頭腦。經大家指點我才知道，我抓的“蟈蟈”后屁股上還挎著把大洋刀，它根本不是蟈蟈，而是跟蟈蟈極其相似的昆蟲——三叫驢子。從那次出丑后，我學會了分辨哪類蟈蟈品種最優良，叫聲最清脆，叫什么名字，并熟練掌握了捉蟈蟈的技巧。抓蟈蟈是個很費神的事，必須要有耐心和充分的思想準備。要追尋它的叫聲一點點地靠近它落腳的草叢旁，且不能發出響聲和急于求成，否則它蹦到草叢里，任憑你有火眼金睛，三頭六臂也奈何不了它，因為蟈蟈身上的顏色就像戰士穿的迷彩服，偽裝得非常好，跑得非常快，轉瞬即逝。因此要放慢腳步，悄悄逼近。它的叫聲常常會戛然而止，這時便要蹲下身來屏住呼吸慢慢等待，過一會兒，它的叫聲就會再次響起。蟈蟈不能用手抓，用手抓到的蟈蟈不是缺胳膊少腿，就是碰傷了翅膀，那就永遠都不能叫了。要先撅一把香蒿，把它一點點地引誘上來，然后連蒿帶蟈一起收入籠中。一個籠子盡量只放一個蟈蟈，以免蟈蟈相互間打架，傷亡。蟈蟈籠一般都是就地取材，用長蒿和高粱席麋兒編成的，手掌般大小，輕巧實用且美觀大方，主要為寶塔、三角和燈籠形狀。暑假里，小伙伴們人手一個或二個，經常聚到一起進行比賽，看誰的蟈蟈叫聲最動聽，長得最漂亮。蟈蟈對住的要求不高，對吃的東西也很隨意。蟈蟈愛吃甜食，我常喂蟈蟈一些倭瓜花，角瓜花、黃瓜、香瓜和嫩豆葉等。蟈蟈的鳴叫也分時間段，有的喜歡在陽光充足的中午鳴叫，有的喜歡在夜深人靜時鳴叫，而且懂得人的心思一樣，白天的叫聲嘹亮而緊湊、高吭而昂揚，歡快的歌唱透出幾分的愜意，可以洗蕩你一身的疲勞。晚上的鳴叫有些淺吟低唱、悠揚而綿長、溫柔而又抒情、悅耳動聽，伴你進入夢鄉。 那時我常常把蟈蟈籠子掛在老屋的房檐下。閑著無事，仔細地觀察它們的生活，品味著它們的叫聲。每當它要鳴叫時，都要先支楞一下胡須，鼓動一下翅膀，然后，神情自然地振翅鳴叫，那酣暢淋漓的歌唱，充盈了屋檐下的每一個角落，充滿了整個無憂無慮的童年。蟈蟈以它們鏗鏘有力的叫聲迎來炎熱的夏季，又在贊美聲中送走秋陽。 好多年沒有看到蟈蟈，聽到它的鳴叫，真有點想它了。久居繁華的都市，放眼望去到處都是高樓大廈，柏油馬路，很難見到翠綠的山崗，潺潺的小溪，裊裊的炊煙那優美的田園風光。今年夏天，我到思山嶺農村老家串門，在田間地頭又聽到蟈蟈的鳴叫聲，只是感覺數量有點少，比不上童年時候的一呼百鳴。偶遇的一位老農為我解開了謎底，他說：“現在農民也學懶了，種地靠化肥，鋤草靠藥物，而蟈蟈卻恰恰愿意生活在田間地頭，不少那才叫怪呢？！”這不禁令我暗暗為蟈蟈命運感到擔憂，同樣令我擔憂的，還有這如詩如畫的大自然。 >>>更多美文：情感日志
轉眼，2020不平凡的年歲，即將翻頁過去，留給我們的唯有更多的回憶與回味，我們也必將迎來嶄新的一年。在生生不息的人生長河中，這是正在經歷的人生最好的情景呢？ 我覺得這是毫無疑問的，因為每個人在世間的時間都是很有限的，我們可以做的更好的事就是利用有限的時間，做出更多有意義有價值的事情。而這一切的前提，都是我們得懂得好好愛自己、珍惜自己、對自己好一點、先取悅自己，只有當我們這個1還存在，后面才有無數個0或者說無數個未知等著我們去突破奮戰。努力生活的我們，值得擁有更好。 縱觀身邊的人，不是碌碌無為，就是拼命向前，其實不管哪一種方式，都是我們每個人自己在面對生活的挑戰和考驗的時候，呈現出來的一種生活狀態。與其讓別人牽著走，還不如自己很有主張的前行。當面對突如其來的情況時，才能面不改色的從容應對。或許還能再大方一點的一笑而過，原來事情并沒有我們想象的那么復雜難堪，原來也不過如此嘛。所以，別指望他人的救贖，我們要學會自己強大起來。 世界上的事情，怕最怕認真二字，當我們認真起來時，不管是多么大的困難，多么大的闖關，都能應對自如，發自內心的展現出勇者無畏的姿態。沒有一條道路是一直黑的，也沒有一個夜晚永遠都不能有白天的降臨，所以我們何不在遇到困境瓶頸的時候，放松自己放慢腳步，仔細思索仔細思考，用鎮定的內心來完成更多的角色轉換，贏得更多的奮戰時間。可謂是人間一趟，積極向上，不畏將來，也不念過往。 風再強總有小的時候，雨再大也總有停的時候。我們卻不能像一棵浮萍那樣，隨風飄動隨水流動，選擇站在自己的角落里，發揮著最大的能量，綻放最好看的自己，就是勝利。時間是不等人的，尤其不可能在你想回到過去的時候，還能再倒回去，一切都只能往前看向前走。這就是現實也是事實。人生的最好情景，到底是什么樣的呢？其實，這應該是我們每個人自己的選擇，你選擇做什么，你選擇怎么樣，那么你人生的最好情景就會是什么樣子的。別人幫不了你，能幫助的人只有你自己。要懂得，改變，什么時候都不晚。 有人說，心之所向，便是陽光，無所畏懼，便是遠方，人生最幸福的事不是活的像別人，而是在努力之后活的更像自己。我們的藍圖，是由我們自己書寫繪畫的。當我們還是一張白紙就來到這個繽紛多彩世界的時候，我們每個人的命運就注定不一樣了，不一樣的出生，不一樣的平臺，不一樣的資源，不一樣的資本，不一樣的圈層，那我們到底應該由哪里走向哪里呢？我說不清楚，只是覺得應該樹立一個遠大的目標，并且沿著這個對的目標，奮勇前進，不管遇到多大的風浪，我們都不能退縮，都不能選擇后悔，經歷過了就是離成功更進一步了，讓每一步都不白走，讓每一步都成為最結實的鋪路石。沒有從天而降的幸福，只有挺身而出的努力。 人生的路很長也很短，長的是有好多的時日，短的是只有數十年的光景。我們當做一個有夢想的人，并且堅持不懈的去實現。雖然在我們每一個人的生命中，我們都會遇到很多人和事，但是陪著自己從起點走到終點的人，只有自己。我們自己才是掌握方向的掌舵人。遇到的人和事很多，其實那都是好事，我們可以保持空杯心態，學著做一個學習者，在一生中時時刻刻都做好接受挑戰的準備。世界那么大，我們總要出去闖一闖看一看。說一千道一萬，凡事還得從長計議，有多大的能耐干多大的事，這也是我爸爸常說的一句話，不管有理沒理，感覺人生過日子好像也就是這么回事，量力而行，不怕事也不惹事，做好自己就是最重要的事情。 老話說，大道至簡，知易行難。大凡世間萬事萬物，皆有靈氣，不管昨天還是今天亦或是明天，都在我們的一念之間化成為滄海桑田，我們只要記得當初那個懷揣夢想許下鄭重誓言的自己，無論時間怎么輪回，卻都始終從未改變。在時間的見證中，學會做一個發光體，像螢火蟲那樣哪怕是盡己所能的發出微弱的光芒，也能照亮整個漆黑的夜晚，給人指明前方的路途，掃去內心的陰霾。所以，人生的長短由我們自己書寫，人生的場景，也由我們自己繪就，不可兒戲為之。不違本心，兼顧其余，確實需要很強的內心與實力，但一切都會在努力之后看到和摸到，在閑暇處，找到自我。 天道酬勤的道理，我們都明白，但真正能做到的人卻是少之又少。我們立足于世間，需要的就是保持個人的魅力，無論是學識還是品德，都那么重要，當一切準確就緒的時候，我們還怕站在那個特殊的講臺上嗎？堅持和自律就是通往人生美好情景的不二法寶。此刻，人生最好的情景，于我而言，就是做一個冬日里的“溫暖女生”，以點滴之光溫暖身邊之人，讓整個冬日不再寒冷！江親蓮 >>>更多美文：散文隨筆
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